Powdr sudd glaswellt ceirch pur

Y prif wahaniaeth rhwng powdr sudd glaswellt ceirch a phowdr glaswellt ceirch yw'r broses y cânt eu gwneud. Gwneir powdr sudd glaswellt ceirch trwy suddo glaswellt ceirch ffres ac yna dadhydradu'r sudd i ffurf powdr. Mae hyn yn arwain at bowdr dwys iawn sy'n llawn maetholion ac yn hawdd ei dreulio. Ar y llaw arall, mae powdr glaswellt ceirch yn cael ei wneud trwy felino'r planhigyn glaswellt ceirch cyfan, gan gynnwys y coesyn a dail, i ffurf powdr. Mae'r math hwn o bowdr yn llai dwys a gall gynnwys mwy o ffibr na phowdr sudd glaswellt ceirch. Mae rhai o'r gwahaniaethau eraill rhwng powdr sudd glaswellt ceirch a phowdr glaswellt ceirch yn cynnwys:
- Proffil maetholion: Yn gyffredinol, ystyrir powdr sudd glaswellt ceirch yn fwy dwys o ran maetholion na phowdr glaswellt ceirch oherwydd ei grynodiad uchel o fitaminau, mwynau a ffytonutrients.
- Treuliadwyedd: Mae'n haws treulio powdr sudd glaswellt ceirch na phowdr glaswellt ceirch, a all fod yn fwy ffibrog ac ychydig yn anoddach i'w chwalu yn y system dreulio.
- Blas: Mae gan bowdr sudd glaswellt ceirch flas mwynach na phowdr glaswellt ceirch, a all fod ychydig yn chwerw neu'n laswelltog o ran blas.
- Defnyddiau: Mae powdr sudd glaswellt ceirch yn aml yn cael ei ddefnyddio mewn smwddis, sudd a ryseitiau eraill ar gyfer ei faetholion dwys a'i dreuliadwyedd hawdd, tra bod powdr glaswellt ceirch yn aml yn cael ei ddefnyddio fel ychwanegiad dietegol neu mewn ryseitiau lle mae gwead mwy ffibrog yn cael ei ddymuno.
At ei gilydd, mae gan bowdr sudd glaswellt ceirch a phowdr glaswellt ceirch eu buddion a'u defnyddiau unigryw, ac mae'r dewis rhyngddynt yn dibynnu yn y pen draw ar ddewisiadau unigol ac anghenion maethol.