Powdwr Detholiad Riwbob Meddyginiaethol
Powdwr Detholiad Gwraidd Riwbob Meddyginiaetholyn atodiad dietegol a wneir o wreiddiau'r planhigyn Rheum palmatum neu blanhigyn Rheum officinale, sy'n aelod o'r teulu Polygonaceae. Fe'i gelwir yn gyffredin yn riwbob Tsieineaidd neu riwbob meddyginiaethol. Mae'r gwreiddiau'n cael eu sychu a'u malu'n bowdr mân, a ddefnyddir wedyn i echdynnu'r cyfansoddion gweithredol trwy broses o gymysgu â thoddydd fel ethanol neu ddŵr.
Y prif gyfansoddion gweithredol mewn powdr echdynnu gwreiddiau riwbob yw anthraquinones, fel emodin a rhein, sydd â phriodweddau carthydd naturiol a gwrthlidiol. Yn draddodiadol, mae powdr echdynnu gwreiddiau riwbob wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer rhwymedd ac iechyd treulio.
Mae riwbob Tsieineaidd wedi'i ddefnyddio at ddibenion meddyginiaethol mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol ers miloedd o flynyddoedd. Mae gwraidd riwbob Tsieineaidd yn cynnwys cynhwysion actif amrywiol, gan gynnwys anthraquinones, sy'n rhoi priodweddau carthydd iddo. Fe'i defnyddir yn gyffredin i drin rhwymedd, yn ogystal ag anhwylderau gastroberfeddol eraill, megis dolur rhydd a chlefyd y coluddyn llid. Yn ogystal â'i fanteision treulio, dangoswyd bod riwbob Tsieineaidd hefyd yn cael effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol a gallai fod â photensial wrth drin rhai canserau a chlefydau eraill.
Yn ogystal â'i briodweddau carthydd a gwella cylchrediad, mae riwbob Tsieineaidd hefyd wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol i drin anhwylderau'r afu a choden fustl. Credir ei fod yn ysgogi cynhyrchu a llif bustl, sy'n bwysig ar gyfer treuliad a dadwenwyno. Mae riwbob Tsieineaidd hefyd wedi'i ddefnyddio fel diuretig i gynyddu allbwn wrin a thrin heintiau'r llwybr wrinol. Yn ogystal, fe'i defnyddiwyd i leddfu poen a llid sy'n gysylltiedig â chyflyrau fel arthritis a gowt. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yn llawn fanteision a risgiau iechyd posibl defnyddio riwbob Tsieineaidd mewn meddygaeth draddodiadol. Mae'n bwysig ymgynghori â darparwr gofal iechyd trwyddedig cyn defnyddio unrhyw atodiad llysieuol neu feddyginiaeth.
Mae powdr echdynnu gwreiddiau rhiwbob ar gael mewn capsiwlau neu dabledi ac mae'n cael ei farchnata fel meddyginiaeth naturiol i gefnogi iechyd berfeddol, hyrwyddo rheoleidd-dra, a lleddfu llid gastroberfeddol. Mae'n bwysig ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn ychwanegu unrhyw atchwanegiadau dietegol at eich trefn arferol, gan y gall dyfyniad gwraidd riwbob ryngweithio â meddyginiaethau eraill ac ni ddylai rhai unigolion â chyflyrau iechyd sylfaenol ei ddefnyddio.
| Eitem | Manyleb | Canlyniadau | Dulliau |
| Assay (ar sail sych) | Rhein ≥ 1% | 1.25% | HPLC |
| Ymddangosiad a Lliw | Powdwr Mân Brown | Yn cydymffurfio | GB5492-85 |
| Arogl a Blas | Nodweddiadol | Yn cydymffurfio | GB5492-85 |
| Rhan a Ddefnyddir | Gwraidd | Yn cydymffurfio | / |
| Dyfyniad Toddydd | Dŵr ac ethanol | Yn cydymffurfio | / |
| Maint rhwyll | 95% Trwy 80 Rhwyll | Yn cydymffurfio | GB5507-85 |
| Lleithder | ≤5.0% | 3.65% | GB/T5009.3 |
| Cynnwys Lludw | ≤5.0% | 2.38% | GB/T5009.4 |
| Metelau Trwm | |||
| Cyfanswm Metelau Trwm | ≤10ppm | Yn cydymffurfio | AAS |
| Arsenig (Fel) | ≤2ppm | Yn cydymffurfio | AAS(GB/T5009.11) |
| Arwain (Pb) | ≤2ppm | Yn cydymffurfio | AAS(GB/T5009. 12) |
| Cadmiwm(Cd) | ≤1ppm | Yn cydymffurfio | AAS(GB/T5009.15) |
| mercwri(Hg) | ≤0.1ppm | Yn cydymffurfio | AAS(GB/T5009.17) |
| Microbioleg | |||
| Cyfanswm Cyfrif Plât | ≤10,000cfu/g | Yn cydymffurfio | GB/T4789.2 |
| Cyfanswm Burum a'r Wyddgrug | ≤1,000cfu/g | Yn cydymffurfio | GB/T4789.15 |
| E. Coli | Negyddol mewn 10g | Yn cydymffurfio | GB/T4789.3 |
| Salmonela | Negyddol yn 25g | Yn cydymffurfio | GB/T4789.4 |
| Staphylococcus | Negyddol yn 25g | Yn cydymffurfio | GB/T4789.10 |
Gall rhai o nodweddion cynnyrch Powdwr Echdyniad Gwraidd Riwbob Meddyginiaethol gynnwys:
1. Naturiol ac Organig:Mae riwbob yn blanhigyn naturiol, ac mae'r powdr echdynnu yn aml yn cael ei brosesu heb ddefnyddio cemegau synthetig, gan ei wneud yn gynnyrch organig a naturiol.
2. Priodweddau Gwrthocsidiol:Mae'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, a all helpu i amddiffyn rhag difrod radical rhydd a chefnogi iechyd cyffredinol.
3. Priodweddau Gwrthlidiol:Canfuwyd bod ganddo effeithiau gwrthlidiol, a all helpu i leihau llid a phoen yn y corff.
4. Cymorth Treulio:Fe'i defnyddiwyd yn draddodiadol i gefnogi iechyd treulio a gall helpu i leddfu rhwymedd a phroblemau treulio eraill.
5. Iechyd Cardiofasgwlaidd:Dangoswyd bod ganddo fuddion cardiofasgwlaidd, gan gynnwys lleihau lefelau colesterol a gwella pwysedd gwaed.
6. Defnydd Amlbwrpas:Gellir ei ychwanegu at atchwanegiadau amrywiol, fitaminau, a chynhyrchion iechyd a lles, gan ei wneud yn gynhwysyn amlbwrpas i weithgynhyrchwyr.
Wrth farchnata powdr echdynnu gwreiddiau riwbob, mae'n bwysig tynnu sylw at ei nodweddion a'i fanteision unigryw i ddenu darpar gwsmeriaid.
Mae rhai o fanteision iechyd posibl Powdwr Echdyniad Gwraidd Riwbob Meddyginiaethol yn cynnwys:
1. Iechyd Treulio:Fe'i defnyddiwyd yn draddodiadol i gefnogi iechyd treulio a gall helpu i leddfu rhwymedd a phroblemau treulio eraill.
2. Priodweddau Gwrthocsidiol:Mae'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, a all helpu i amddiffyn rhag difrod radical rhydd a chefnogi iechyd cyffredinol.
3. Priodweddau Gwrthlidiol:Canfuwyd bod ganddo effeithiau gwrthlidiol, a all helpu i leihau llid a phoen yn y corff.
4. Iechyd Cardiofasgwlaidd:Dangoswyd bod ganddo fuddion cardiofasgwlaidd, gan gynnwys lleihau lefelau colesterol a gwella pwysedd gwaed.
5. Iechyd y Croen:Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai fod gan bowdr echdynnu gwreiddiau riwbob briodweddau gwrth-heneiddio a gwella croen.
Mae'n bwysig nodi bod angen mwy o ymchwil i ddeall yn llawn fanteision iechyd posibl powdr echdynnu gwreiddiau riwbob. Fel gydag unrhyw atodiad, mae bob amser yn well ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn ei ychwanegu at eich trefn arferol.
Mae gan Powdwr Detholiad Gwraidd Riwbob Meddyginiaethol wahanol gymwysiadau mewn diwydiannau megis fferyllol, nutraceuticals, colur a bwyd. Rhai o'i feysydd cais yw:
1. Diwydiant Fferyllol:Mae'n adnabyddus am ei briodweddau meddyginiaethol ac fe'i defnyddir mewn llawer o feddyginiaethau traddodiadol. Fe'i defnyddir fel carthydd, gwrthlidiol, ac i drin anhwylderau treulio.
2. Diwydiant Maethol:Mae'n ffynhonnell wych o ffytogemegau, fitaminau a mwynau. Fe'i defnyddir fel atodiad dietegol i hybu iechyd a lles da.
3. Cosmetics Diwydiant:Fe'i defnyddir mewn amrywiol fformwleiddiadau cosmetig, yn enwedig mewn cynhyrchion gwrth-wrinkle ac adnewyddu croen. Mae'n hysbys bod ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol a all fod o fudd i'r croen.
4. Diwydiant Bwyd:Fe'i defnyddir fel asiant lliwio bwyd naturiol oherwydd ei liw brown-goch. Fe'i defnyddir hefyd fel teclyn gwella blas mewn gwahanol gynhyrchion bwyd. Yn ogystal, gellir ei ddefnyddio fel cadwolyn a sefydlogwr bwyd mewn rhai cymwysiadau.
Yn gyffredinol, mae'r defnydd o bowdr echdynnu gwreiddiau riwbob yn amrywiol ac yn eang, gan ei wneud yn gynhwysyn amlbwrpas mewn llawer o ddiwydiannau.
Llif proses gyffredinol ar gyfer cynhyrchu Powdwr Detholiad Gwraidd Riwbob Meddyginiaethol:
1. Deunyddiau Crai:Mae'r gwreiddyn riwbob yn cael ei gynaeafu o'r planhigyn a'i ddewis oherwydd ansawdd.
2. Glanhau a Sychu:Mae gwreiddyn y riwbob yn cael ei olchi, ei lanhau, a'i sychu. Gellir gwneud hyn trwy sychu aer, sychu yn yr haul, neu bobi.
3. malu:Mae'r gwreiddyn riwbob sych yn cael ei falu i mewn i bowdr gan ddefnyddio grinder, melin neu falurydd.
4. echdynnu:Mae'r powdr gwraidd riwbob yn gymysg â thoddydd, fel ethanol neu ddŵr, a'i adael i serth am gyfnod penodol o amser. Mae hyn yn caniatáu i'r cyfansoddion gweithredol gael eu tynnu o'r powdr gwraidd riwbob.
5. hidlo:Mae'r hydoddiant a echdynnwyd yn cael ei hidlo i gael gwared ar unrhyw amhureddau dros ben.
6. crynodiad:Mae'r hydoddiant a echdynnwyd yn cael ei anweddu neu ei gynhesu i grynhoi'r cyfansoddion gweithredol.
7. Sychu:Mae'r ateb crynodedig yn cael ei sychu, fel arfer trwy broses o sychu chwistrellu, i ffurfio'r powdr echdynnu terfynol.
8. Pecynnu:Mae'r powdr echdynnu gwreiddiau riwbob yn cael ei becynnu i mewn i gapsiwlau, tabledi, neu ffurf powdr swmp.
Sylwch y gall llif y broses benodol amrywio rhwng gweithgynhyrchwyr a gall hefyd ddibynnu ar ffactorau megis y dull echdynnu, y toddydd a ddefnyddir, a'r defnydd arfaethedig o'r powdr echdynnu.
Storio: Cadwch mewn lle oer, sych a glân, Amddiffyn rhag lleithder a golau uniongyrchol.
Amser Arweiniol: 7 diwrnod ar ôl eich archeb.
Oes Silff: 2 flynedd.
Sylw: Gellir cyflawni manylebau wedi'u haddasu hefyd.
Mynegwch
O dan 100kg, 3-5 diwrnod
Gwasanaeth drws i ddrws yn hawdd i godi'r nwyddau
Ar y Môr
Dros 300kg, Tua 30 Diwrnod
Mae angen brocer clirio proffesiynol o borthladd i borthladd
Ar yr Awyr
100kg-1000kg, 5-7 diwrnod
Mae angen brocer clirio proffesiynol o faes awyr i faes awyr
Powdwr Detholiad Gwraidd Riwbob Meddyginiaetholwedi'i ardystio gan dystysgrifau ISO, HALAL, KOSHER, a HACCP.
Canfuwyd bod gan echdyniad gwraidd rhiwbob briodweddau gwrthlidiol a allai fod o fudd i sawl system gorff. Gellir priodoli'r priodweddau hyn i ddosbarth o gyfansoddion o'r enw anthraquinones, a all atal cynhyrchu moleciwlau llidiol yn y corff.
Dyma rai o fanteision posibl echdyniad gwraidd riwbob ar gyfer lleihau llid:
1. Arthritis: Mae dyfyniad gwraidd riwbob wedi dangos potensial i leihau llid sy'n gysylltiedig ag arthritis. Mae astudiaethau wedi canfod y gall leihau anystwythder a phoen yn y cymalau, a gwella symudedd cleifion ag arthritis gwynegol ac osteoarthritis.
2. Iechyd croen: Gall dyfyniad gwraidd riwbob gael effaith gadarnhaol ar iechyd y croen trwy leihau llid sy'n gysylltiedig â chyflyrau fel acne ac ecsema. Gall hefyd helpu i leihau pigmentiad a achosir gan lid.
3. Iechyd y galon: Mae llid yn ffactor risg ar gyfer clefyd y galon. Gall dyfyniad gwraidd rhiwbob helpu i amddiffyn y galon trwy leihau llid yn y rhydwelïau a all arwain at atherosglerosis a chyflyrau cardiofasgwlaidd eraill.
4. Iechyd perfedd: Gall clefydau coluddyn llidiol niweidio leinin y perfedd ac arwain at lid cronig. Canfuwyd bod gwreiddyn rhiwbob yn effeithiol wrth leihau llid yn y perfedd a gall helpu i leddfu symptomau.
Mae'n bwysig nodi bod angen mwy o ymchwil i gadarnhau effeithiolrwydd echdyniad gwraidd riwbob ar gyfer lleihau llid mewn pobl, ac i bennu'r dos gorau posibl ar gyfer pob achos defnydd penodol.
Mae gan bowdr echdynnu gwreiddiau riwbob fuddion posibl i iechyd yr afu oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol a hepato-amddiffynnol.
Mae astudiaethau wedi dangos y gall powdr echdynnu gwreiddiau riwbob helpu i amddiffyn celloedd yr afu rhag difrod a achosir gan tocsinau a straen ocsideiddiol. Mae hyn oherwydd bod riwbob yn cynnwys cyfansoddion sydd â phriodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Gall y cyfansoddion hyn helpu i leihau llid yn yr afu ac atal niwed i gelloedd yr afu.
Dangoswyd hefyd bod powdr echdynnu gwreiddiau riwbob yn cynyddu gweithgaredd rhai ensymau yn yr afu sy'n helpu i ddadwenwyno sylweddau niweidiol. Gall hyn helpu i hybu iechyd yr afu ac atal niwed i'r afu.
Yn gyffredinol, mae gan bowdr echdynnu gwreiddiau riwbob fanteision posibl i iechyd yr afu. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yn llawn ei fecanweithiau gweithredu a'i effeithiolrwydd wrth hybu iechyd yr afu. Fel gydag unrhyw atodiad neu driniaeth, mae'n bwysig siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn ychwanegu echdyniad gwraidd riwbob i'ch trefn arferol.
Mae gwreiddyn rhiwbob wedi'i ddefnyddio'n draddodiadol ar gyfer ei briodweddau treulio, ac mae rhai manteision posibl ar gyfer treulio yn cynnwys:
1. Lleddfu Rhwymedd: Mae dyfyniad gwraidd riwbob yn cynnwys cyfansoddion a all helpu i ysgogi symudiadau coluddyn a lleddfu rhwymedd.
2. Gwella Swyddogaeth Treulio: Gall dyfyniad gwraidd riwbob helpu i gefnogi'r system dreulio trwy hyrwyddo cynhyrchu sudd ac ensymau treulio, a all helpu i dreulio bwyd.
3. Lleihau Llid: Mae gan echdyniad gwraidd riwbob eiddo gwrthlidiol a all helpu i leihau llid yn y llwybr treulio a lleddfu symptomau anhwylderau gastroberfeddol.
4. Diogelu'r Perfedd: Mae dyfyniad gwraidd riwbob yn cynnwys gwrthocsidyddion a all helpu i amddiffyn leinin y perfedd rhag difrod a achosir gan radicalau rhydd a sylweddau niweidiol eraill.
Mae'n bwysig nodi efallai na fydd echdyniad gwraidd riwbob yn ddiogel i bawb, yn enwedig mewn dosau mawr, oherwydd gall gael effaith garthydd a gall ymyrryd â rhai meddyginiaethau. Siaradwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser cyn ychwanegu unrhyw atodiad newydd at eich trefn arferol.
Mae dyfyniad gwraidd riwbob wedi'i ddefnyddio ers canrifoedd fel carthydd naturiol oherwydd ei allu i ysgogi symudiadau coluddyn. Mae'r cyfansoddion gweithredol mewn echdyniad gwraidd riwbob, gan gynnwys anthraquinones, yn helpu i gynyddu symudiad carthion trwy'r colon, gan ddarparu rhyddhad rhag rhwymedd.
Er y gall dyfyniad gwraidd riwbob fod yn effeithiol wrth gynorthwyo treuliad a lleddfu rhwymedd, mae'n bwysig bod yn ofalus wrth ei ddefnyddio, gan y gall achosi sgîl-effeithiau megis crampio, dolur rhydd, ac anghydbwysedd electrolytau. Yn ogystal, ni ddylai unigolion â chyflyrau meddygol penodol ddefnyddio dyfyniad gwraidd riwbob, gan gynnwys rhwystrau berfeddol, clefyd llidiol y coluddyn, a chlefyd yr arennau.
Os ydych yn ystyried defnyddio gwreiddyn rhiwbob fel carthydd naturiol, mae'n bwysig siarad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu a yw'n ddiogel ac yn briodol ar gyfer eich anghenion unigol a'ch statws iechyd. Yn ogystal, mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau dos yn ofalus ac osgoi defnyddio'r dyfyniad yn y tymor hir heb oruchwyliaeth feddygol.
Mae gwreiddyn rhiwbob amrwd (Sheng Dahuang) yn berlysiau a ddefnyddir mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol. Fe'i defnyddiwyd yn draddodiadol i helpu i leddfu rhwymedd a dadwenwyno'r corff. Mae gwreiddyn rhiwbob amrwd yn cael ei gynaeafu yn y gwanwyn ac yn gyffredinol caiff ei sychu a'i ddefnyddio mewn paratoadau llysieuol.
Mae gwraidd rehmannia wedi'i goginio (Shu Dihuang) hefyd yn berlysieuyn a ddefnyddir yn gyffredin mewn Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol. Mae wedi'i wneud o wreiddyn rehmannia sydd wedi'i goginio ers sawl awr. Mae'r broses hon yn trawsnewid y perlysiau ac yn gwella ei briodweddau meddyginiaethol. Defnyddir gwreiddyn rehmannia wedi'i goginio yn gyffredin i feithrin agwedd yin y corff, i feithrin y gwaed, ac i gynnal yr afu a'r arennau.
Mae gan wreiddyn riwbob amrwd a gwreiddyn rehmannia wedi'i goginio eu priodweddau a'u buddion unigryw eu hunain. Mae'n bwysig ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn defnyddio'r naill neu'r llall o'r perlysiau hyn, yn enwedig os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol sylfaenol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau.
Er bod gan echdyniad gwraidd riwbob lawer o fanteision iechyd posibl, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'i sgîl-effeithiau posibl hefyd. Dyma rai o'r sgîl-effeithiau a adroddwyd:
1. Materion gastroberfeddol: Gall dyfyniad gwraidd riwbob achosi problemau gastroberfeddol megis poen stumog, dolur rhydd, a chyfog. Mae hyn oherwydd presenoldeb anthraquinones, a all gael effaith garthydd a llidio'r llwybr treulio.
2. Anghydbwysedd electrolyte: Gall dyfyniad gwraidd riwbob achosi anghydbwysedd mewn electrolytau fel potasiwm a sodiwm oherwydd ei effaith garthydd. Gall hyn arwain at faterion fel gwendid cyhyrau, crampiau, a churiad calon afreolaidd.
3. Niwed i'r arennau: Gall defnydd hirdymor o echdyniad gwraidd riwbob arwain at niwed i'r arennau. Mae hyn oherwydd presenoldeb oxalates, a all gronni yn yr arennau ac achosi difrod dros amser.
4. Photosensitivity: Gall rhiwbob gwraidd dyfyniad achosi photosensitivity, sy'n golygu y gall wneud eich croen yn fwy sensitif i'r haul. Gall hyn arwain at losgiadau haul neu niwed i'r croen.
Mae'n bwysig ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn defnyddio echdyniad gwraidd riwbob, yn enwedig os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol sylfaenol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau. Dylai menywod beichiog a merched sy'n bwydo ar y fron hefyd osgoi defnyddio dyfyniad gwraidd riwbob. Yn gyffredinol, mae'n well defnyddio dyfyniad gwreiddiau riwbob yn gymedrol ac osgoi defnydd hirdymor i leihau'r risg o sgîl-effeithiau.
O ran echdynnu gwreiddiau riwbob, mae'n bwysig dewis cynnyrch o ansawdd uchel sydd wedi'i brosesu a'i brofi'n iawn am burdeb a nerth. Dyma rai rhesymau pam mae ansawdd yn bwysig:
1. Effeithlonrwydd: Bydd ansawdd y dyfyniad gwreiddiau riwbob yn effeithio ar ei effeithiolrwydd a'i effeithiolrwydd wrth ddarparu'r buddion iechyd a ddymunir. Bydd dyfyniad o ansawdd uchel yn cynnwys y swm cywir o gyfansoddion gweithredol ac yn rhydd o halogion a all beryglu ei effeithiolrwydd.
2. Diogelwch: Gall dyfyniad gwraidd riwbob o ansawdd isel neu halogedig fod yn niweidiol i iechyd. Mae'n bwysig dewis cynnyrch sydd wedi'i brofi a'i wirio'n iawn o ran purdeb, fel y gallwch osgoi sgîl-effeithiau posibl a risgiau iechyd.
3. Cysondeb: Bydd dyfyniad gwraidd riwbob o ansawdd uchel yn darparu canlyniadau a buddion cyson. Gyda chynhyrchion o ansawdd isel, efallai na fyddwch chi'n cael yr un canlyniadau bob tro y byddwch chi'n eu defnyddio oherwydd lefelau anghyson o gyfansoddion gweithredol.
4. Enw da: Gall dewis gwreiddyn riwbob o ansawdd uchel o ffynhonnell ag enw da helpu i sicrhau eich bod yn cael cynnyrch diogel ac effeithiol. Chwiliwch am gwmnïau sydd ag enw da am ansawdd a thryloywder yn eu prosesau cyrchu a gweithgynhyrchu.
Yn gyffredinol, mae ansawdd echdyniad gwraidd riwbob yn hanfodol i'w ddiogelwch a'i effeithiolrwydd wrth hybu iechyd yr afu. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil ac yn dewis cynnyrch o ansawdd uchel gan gyflenwr ag enw da.
