Newyddion - Beth yw sgîl -effeithiau dyfyniad mane llew?

I. Cyflwyniad

Cyflwyniad

Mae madarch mane Lion, a elwir yn wyddonol fel Hericium erinaceus, wedi bod yn debyg i fod yn debyg i fwng llew gwyn rhaeadru, wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd. Heddiw, mae ar gael yn eang fel ychwanegiad dietegol, yn aml ar ffurfDetholiad Mane Llew Organig neu bowdr echdynnu Hericium Erinaceus. Er bod llawer yn ystyried ei fuddion posibl, mae'n hanfodol deall y sgîl -effeithiau posibl sy'n gysylltiedig â'i ddefnyddio.

Cyn plymio i'r effeithiau ochr posibl, mae'n werth nodi bod dyfyniad mane llew yn cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o unigolion pan gaiff ei ddefnyddio'n briodol. Beth bynnag, fel gydag unrhyw atodiad, gall ymatebion personol symud, ac mae'n graff yn barhaus i gynghori â gofal iechyd yn hyfedr cyn cynnwys atchwanegiadau modern yn eich regimen.

Sgîl -effeithiau cyffredin dyfyniad mane llew

Er bod dyfyniad mane Organig Lion yn cael ei oddef yn dda ar y cyfan, gall rhai defnyddwyr brofi sgîl-effeithiau ysgafn. Gall y rhain gynnwys:

Anghysur gastroberfeddol:Mae ychydig o bobl yn nodi eu bod yn dod ar draws mân faterion treulio fel aflonyddwch stumog, salwch, neu ddolur rhydd wrth gymryd dyfyniad mane llew. Mae'r arwyddion hyn yn cymysgu'n rheolaidd ac yn ymsuddo'n rheolaidd wrth i'r corff newid i'r atodiad.

Adweithiau Croen:Mewn achosion prin, mae gan gleientiaid frechau croen manwl neu goglais ar ôl gwario dyfyniad mane llew. Gallai hyn fod oherwydd ymateb anffafriol agored i'r madarch neu ei gydrannau.

Cur pen:Mae nifer fach o gleientiaid wedi dod ar draws meigryn yn fanwl ar ôl cymryd atchwanegiadau mwng Lion. Mae'r achos cywir yn aneglur, ond gallai fod yn gysylltiedig ag effeithiau'r madarch ar lefelau ffactor twf nerf (NGF) yn y corff.

Mae'n bwysig nodi bod y sgîl -effeithiau hyn yn gyffredinol anghyffredin ac yn aml yn ysgafn pan fyddant yn digwydd. Mae llawer o ddefnyddwyr Powdwr Detholiad Hericium Erinaceus yn nodi dim effeithiau andwyol o gwbl.

Rhyngweithio a rhagofalon posibl

ThrwyDetholiad Mane Llew Organigyn deillio o ffynhonnell naturiol, gall ryngweithio o hyd gyda rhai meddyginiaethau a chyflyrau iechyd. Dyma rai rhagofalon i'w hystyried:

Ceulo gwaed:Efallai bod gan Lion's Mane eiddo gwrthgeulydd ysgafn. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau teneuo gwaed neu os oes gennych anhwylder gwaedu, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn defnyddio dyfyniad Mane Lion.

Diabetes:Mae ychydig o ymchwiliadau yn cynnig y gallai mane llew ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Os oes gennych ddiabetes neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau i reoli siwgr yn y gwaed, sgrinio'ch lefelau'n agos a chwnsela gyda'ch cyflenwr gofal iechyd.

Alergeddau:Os oes gennych alergeddau i fadarch eraill, efallai y byddwch yn fwy tebygol o brofi ymateb alergaidd i fwng Lion. Dechreuwch gyda dos bach i brofi'ch goddefgarwch.

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron:Oherwydd ymchwiliad cyfyngedig i effeithiau mane llew yng nghanol beichiogrwydd a bwydo ar y fron, mae'n well cynnal pellter strategol o ddefnydd yng nghanol y cyfnodau hyn oni bai bod gofal iechyd yn hyfedr yn awgrymu yn arbennig.

Mae'n hanfodol cofio hynny traPowdr echdynnu Hericium erinaceusyn deillio o ffynhonnell naturiol, nid yw "naturiol" bob amser yn golygu "diogel i bawb." Gall ymatebion unigol amrywio, ac efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio'n dda i un person yn addas ar gyfer un arall.

Ystyriaethau defnydd tymor hir a dos

Wrth ystyried defnyddio dyfyniad mane Organic Lion neu unrhyw atodiad, mae'n hanfodol meddwl am effeithiau tymor hir a dos priodol. Dyma rai pwyntiau allweddol i'w hystyried:

Dos:Nid oes mesuriad y cytunwyd arno yn gyffredinol ar gyfer dyfyniad Mane Lion. Mae dosau a ddefnyddir yn eu hystyried wedi ymestyn o 250 mg i 3,000 mg y dydd. Awgrymir yn gyffredinol i ddechrau gyda dos is a'i gynyddu'n araf wrth wirio am unrhyw effeithiau antagonistaidd.

Diogelwch tymor hir:Er ei bod yn ymddangos bod defnydd tymor byr o ddyfyniad Mane Lion yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl, mae data diogelwch tymor hir yn gyfyngedig. Mae rhai astudiaethau wedi defnyddio atchwanegiadau mane Lion am hyd at 16 wythnos heb riportio effeithiau andwyol sylweddol, ond mae angen mwy o ymchwil ar oblygiadau tymor hir defnydd rheolaidd.

Beicio:Mae rhai defnyddwyr yn dewis beicio eu defnydd o ddyfyniad Mane Lion, gan ei gymryd am gyfnod (ee, 4-8 wythnos) ac yna seibiant. Mae'r dull hwn yn seiliedig ar y theori y gallai helpu i atal goddefgarwch posibl neu effeithiau tymor hir anhysbys, er bod tystiolaeth wyddonol ar gyfer yr arfer hwn yn gyfyngedig.

Materion o ansawdd:Purdeb ac ansawddPowdr echdynnu Hericium erinaceusyn gallu effeithio'n sylweddol ar ei effeithiolrwydd a'r tebygolrwydd o sgîl -effeithiau. Dewiswch gynhyrchion organig o ansawdd uchel o ffynonellau parchus bob amser.

Wrth ddewis ychwanegiad mane llew, mae'n werth ystyried cynhyrchion gan gwmnïau sy'n blaenoriaethu ansawdd a phurdeb. Er enghraifft, mae Bioway Industrial Group Ltd, gyda'i gyfleuster cynhyrchu 50,000+ metr sgwâr o'r radd flaenaf a 100 hectar o drin organig ar lwyfandir Qinghai-Tibet, yn cynnig darnau botanegol organig o ansawdd uchel, gan gynnwys mane llew. Mae eu technolegau cynhyrchu uwch a'u ardystiadau cynhwysfawr (gan gynnwys CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher, ac USDA/UE Organig) yn sicrhau ansawdd a diogelwch cynnyrch.

Er bod buddion posibl dyfyniad Mane Lion yn swynol, mae'n ganolog mynd at ei ddefnydd gyda safbwynt wedi'i addasu. Nid yw'r rhan fwyaf o gleientiaid yn dod ar draws unrhyw sgîl -effeithiau nodedig, ond gall ymatebion personol symud. Trwy ddechrau gyda mesuriad isel, gwirio ymateb eich corff, a chwnsela gyda gofal iechyd hyfedr, gallwch leihau'r siawns o effeithiau anffafriol wrth ymchwilio i fuddion posibl yr organeb gyfareddol hon.

Nghasgliad

I gloi, traDetholiad Mane Llew OrganigAc mae Powdwr Detholiad Hericium Erinaceus yn cynnig buddion posib cyffrous, nid ydyn nhw heb sgîl -effeithiau posibl. Trwy aros yn wybodus a agosáu at eu defnydd yn feddyliol, gallwch wneud y penderfyniadau gorau ar gyfer eich iechyd. Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am ddarnau botanegol o ansawdd uchel, gan gynnwys Lion's Mane, mae croeso i chi estyn allan at Bioway Industrial Group Ltd yngrace@biowaycn.comam ragor o wybodaeth.

Cyfeiriadau

Friedman, M. (2015). Cemeg, maeth, a phriodweddau sy'n hybu iechyd cyrff ffrwytho madarch Hericium erinaceus (Lion's Mane) a'u mycelia a'u cyfansoddion bioactif. Cyfnodolyn Cemeg Amaethyddol a Bwyd, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Gwella effeithiau Yamabushitake madarch (Hericium erinaceus) ar nam gwybyddol ysgafn: Treial clinigol dwbl-ddall a reolir gan placebo. Ymchwil Phytotherapi, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Mae Hericium erinaceus yn gwella hwyliau a anhwylderau cysgu mewn cleifion y mae gor-bwysau neu ordewdra yn effeithio arnynt: a allai cylchredeg pro-BDNF a BDNF fod yn fiomarcwyr posib?. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Effeithiau niwroprotective Ginseng Cyfanswm saponin a ginsenosidau RB1 a RG1 ar niwronau llinyn asgwrn y cefn in vitro. Niwroleg Arbrofol, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Priodweddau niwrotroffig madarch meddyginiaethol mwng y llew, Hericium erinaceus (basniomycetes uwch) o Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).