Newyddion - Buddion Iechyd Powdr Detholiad Hadau Ysgallen Organig

I. Cyflwyniad

Milk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Ym myd lles naturiol a meddyginiaethau llysieuol, mae'rpowdr echdynnu hadau ysgallen organigyn sefyll fel dyfyniad botanegol grymus a pharchus, wedi'i ddathlu am ei eiddo rhyfeddol sy'n hybu iechyd. Yn deillio o hadau'r planhigyn ysgall llaeth (Silybum marianum), mae'r darn hwn wedi'i drysori ers canrifoedd am ei botensial i gefnogi iechyd yr afu, dadwenwyno, a lles cyffredinol. Gadewch i ni ymchwilio i fyd hynod ddiddorol powdr echdynnu hadau ysgall llaeth organig ac archwilio ei fuddion, ei ddefnyddiau a'i arwyddocâd mewn arferion iechyd cyfannol modern.

II. Deall Powdr Detholiad Hadau Ysgallen Organig

Mae powdr echdynnu hadau ysgall llaeth organig yn ffurf ddwys o'r cyfansoddion bioactif a geir mewn hadau ysgall llaeth, yn enwedig silymarin, sy'n gymhleth o flavonolignans sy'n adnabyddus am eu priodweddau gwrthocsidiol a hepatoprotective. Mae'r powdr mân hwn yn cael ei gynhyrchu'n ofalus o hadau ysgall llaeth wedi'u trin yn organig, gan sicrhau purdeb, nerth, a chadw at safonau organig llym. Yn enwog am ei gynnwys cyfoethog o silymarin, mae'r darn yn cael ei barchu am ei botensial i hyrwyddo swyddogaeth yr afu, cymorth i ddadwenwyno, a chynnig cefnogaeth gwrthocsidiol.

Iii. Buddion Iechyd Powdwr Detholiad Hadau Ysgallen Llaeth Organig

1. Cefnogaeth yr afu: Un o fuddion mwyaf adnabyddus powdr echdynnu hadau ysgallen llaeth organig yw ei allu i gefnogi iechyd yr afu. Credir bod Silymarin, y cyfansoddyn bioactif allweddol, yn helpu i amddiffyn celloedd yr afu rhag difrod a hyrwyddo adfywiad meinwe iach yr afu.
2. Dadwenwyno: Mae'r darn yn cael ei werthfawrogi am ei botensial i gynorthwyo gyda phrosesau dadwenwyno yn y corff, gan gefnogi dileu tocsinau a chynhyrchion gwastraff metabolaidd.
3. Amddiffyniad gwrthocsidiol: Mae silymarin yn arddangos priodweddau gwrthocsidiol cryf, a allai helpu i frwydro yn erbyn straen ocsideiddiol ac amddiffyn celloedd rhag difrod radical rhydd.
4. Lles treulio: Mae powdr dyfyniad hadau ysgallen llaeth organig hefyd yn gysylltiedig ag iechyd treulio, o bosibl yn cefnogi cysur a chydbwysedd gastroberfeddol.
5. Lles cyffredinol: Y tu hwnt i'w fuddion iechyd penodol, credir bod y darn yn cyfrannu at lesiant a bywiogrwydd cyffredinol, gan hyrwyddo ymdeimlad o iechyd a chydbwysedd cyfannol.

Iv. Y defnyddiau amlbwrpas o bowdr dyfyniad hadau ysgallen organig

Mae powdr dyfyniad hadau ysgall llaeth organig yn canfod ei ffordd i mewn i amrywiaeth o gynhyrchion a fformwleiddiadau lles, gan gynnwys:
- Ychwanegiadau dietegol: Mae'n gynhwysyn poblogaidd mewn atchwanegiadau cymorth afu, cyfuniadau dadwenwyno, a fformwleiddiadau lles cyfannol.
- Meddyginiaethau Llysieuol: Defnyddir y darn mewn meddyginiaethau llysieuol traddodiadol ac arferion iechyd naturiol i gefnogi swyddogaeth yr afu ac iechyd cyffredinol.
- Bwydydd swyddogaethol: Gellir ei ymgorffori mewn cynhyrchion bwyd a diod swyddogaethol sydd wedi'u cynllunio i hyrwyddo iechyd a lles yr afu.

V. Cofleidio pŵer powdr dyfyniad hadau ysgallen llaeth organig

Wrth i'r ymwybyddiaeth o iechyd naturiol a lles cyfannol barhau i dyfu, mae arwyddocâd powdr echdynnu hadau ysgall llaeth organig yn dod yn fwyfwy amlwg. Mae ei botensial i gefnogi iechyd yr afu, yn cynorthwyo i ddadwenwyno, a chynnig safleoedd amddiffyn gwrthocsidiol fel cynghreiriad gwerthfawr wrth geisio lles cyfannol. P'un a yw'n cael ei ddefnyddio mewn atchwanegiadau dietegol, meddyginiaethau llysieuol, neu fwydydd swyddogaethol, mae'r darn yn dyst i ddoethineb parhaus llysieuaeth draddodiadol ac archwiliad parhaus o roddion haeledd natur natur.

Vi. Beth yw sgîl -effeithiau ysgall llaeth?

Yn gyffredinol, mae ysgall llaeth yn cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl pan gânt eu cymryd trwy'r geg am gyfnod byr. Fodd bynnag, gall rhai unigolion brofi sgîl -effeithiau ysgafn. Gall y rhain gynnwys:
1. Materion treulio: Efallai y bydd rhai pobl yn profi aflonyddwch treulio ysgafn fel dolur rhydd, chwyddedig, nwy, neu stumog ofidus.
2. Adweithiau alergaidd: Mewn achosion prin, gall adweithiau alergaidd i ysgall llaeth ddigwydd, gan arwain at symptomau fel brech, cosi, neu anhawster anadlu. Efallai y bydd unigolion ag alergeddau hysbys i blanhigion yn nheulu Asteraceae/Compositae (fel ragweed, marigolds, a llygad y dydd) yn fwy tebygol o brofi adweithiau alergaidd i ysgallau godro.
3. Rhyngweithio â meddyginiaethau: Gall ysgall llaeth ryngweithio â rhai meddyginiaethau, yn enwedig y rhai sy'n cael eu metaboli gan yr afu. Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio ysgall llaeth os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau, yn enwedig y rhai ar gyfer cyflyrau'r afu, canser neu ddiabetes.
4. Effeithiau hormonaidd: Mae rhai ffynonellau'n awgrymu y gallai ysgall llaeth gael effeithiau estrogenig, a allai o bosibl effeithio ar amodau sy'n sensitif i hormonau. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yr effeithiau hyn yn llawn.
Mae'n bwysig nodi, er bod ysgall llaeth yn cael ei oddef yn dda yn gyffredinol, y gall ymatebion unigol amrywio. Yn yr un modd ag unrhyw atodiad neu rwymedi llysieuol, fe'ch cynghorir i ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio ysgall llaeth, yn enwedig os oes gennych gyflyrau iechyd sylfaenol, yn feichiog neu'n bwydo ar y fron, neu'n cymryd meddyginiaethau.

Vii. A oes risgiau o gymryd ysgall llaeth?

Mae risgiau ac ystyriaethau posibl yn gysylltiedig â chymryd ysgall llaeth. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:
1. Adweithiau Alergaidd: Gall unigolion ag alergeddau hysbys i blanhigion yn yr un teulu ag ysgall llaeth, fel ragweed, chrysanthemum, marigold, a llygad y dydd, fod mewn perygl o brofi adweithiau alergaidd i ysgall llaeth.
2. Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Nid yw diogelwch ysgall llaeth ar gyfer unigolion beichiog a bwydo ar y fron wedi'i astudio'n ddigonol. Fel rhagofal, gall fod yn syniad da i'r rheini yn y camau bywyd hyn osgoi defnyddio ysgall llaeth.
3. Diabetes: Dylai pobl â diabetes fod yn ofalus wrth gymryd ysgall llaeth, oherwydd gallai o bosibl ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Argymhellir monitro lefelau siwgr yn y gwaed yn agos ac ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.
4. Amodau sy'n sensitif i hormonau: Efallai y bydd angen i unigolion â chyflyrau sy'n sensitif i hormonau, gan gynnwys rhai canserau, osgoi defnyddio ysgall llaeth oherwydd effeithiau tebyg i estrogen ei gydran weithredol, silibinin, fel y gwelwyd mewn rhai astudiaethau.
Mae'n bwysig i unigolion drafod y defnydd o ysgall llaeth gyda gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os oes ganddynt gyflyrau iechyd sylfaenol, yn feichiog neu'n bwydo ar y fron, neu'n cymryd meddyginiaethau. Gall hyn helpu i sicrhau bod unrhyw risgiau neu ryngweithio posibl yn cael eu hystyried yn ofalus cyn defnyddio ysgall llaeth neu gynhyrchion cysylltiedig.

Viii. Faint o ysgall llaeth ddylwn i ei gymryd?

Gall y dos priodol o ysgall llaeth amrywio yn dibynnu ar ffactorau fel y cynnyrch penodol, statws iechyd yr unigolyn, a'r defnydd a fwriadwyd. Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn dechrau unrhyw regimen atodol newydd. Fodd bynnag, yn seiliedig ar yr ymchwil sydd ar gael, adroddwyd bod Silymarin, cydran allweddol o ysgall llaeth, yn ddiogel mewn dosau o 700 miligram dair gwaith y dydd am 24 wythnos.

Mae'n hanfodol nodi y gall cymryd gormod o ysgall llaeth arwain at effeithiau andwyol. Er enghraifft, gwelwyd gwenwyndra'r afu mewn unigolion â chanser a gymerodd ddognau uchel iawn o silybin (cydran o silymarin) ar 10 i 20 gram y dydd.

O ystyried y potensial ar gyfer amrywioldeb mewn ymatebion unigol a phwysigrwydd sicrhau diogelwch, mae'n hanfodol ceisio arweiniad gan ddarparwr gofal iechyd i bennu'r dos priodol o ysgall llaeth ar gyfer anghenion ac amgylchiadau iechyd penodol.

Iv. A oes atchwanegiadau tebyg?

Oes, credir bod sawl atchwanegiad yn cael effeithiau tebyg ar ysgall llaeth. Mae'n bwysig nodi, er y gallai'r atchwanegiadau hyn fod â buddion posibl, gall ymatebion unigol amrywio, ac mae'n hanfodol ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn cychwyn unrhyw regimen atodol newydd. Dyma rai atchwanegiadau sy'n cael eu hystyried yn gweithio yn yr un modd i ysgall llaeth:
1. Curcumin: Astudiwyd Curcumin, cynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig, am ei fuddion posibl yn iechyd yr afu. Mae ymchwil yn awgrymu y gallai gael effaith gadarnhaol ar sirosis, gyda rhai astudiaethau'n nodi llai o ddifrifoldeb afiechydon a sgoriau gweithgaredd sirosis is mewn unigolion â sirosis a gymerodd atchwanegiadau curcumin.
2. Fitamin E: Mae fitamin E yn faethol gwrthocsidiol pwysig sydd wedi'i astudio am ei fuddion posibl mewn hepatitis cronig C. Mae peth tystiolaeth yn awgrymu y gallai ychwanegiad fitamin E arwain at lai o ensymau afu sy'n gysylltiedig â niwed i'r afu a hepatitis.
3. Resveratrol: Ymchwiliwyd i resveratrol, gwrthocsidydd a geir mewn gwinwydd grawnwin, aeron a chnau daear, am ei botensial i leihau straen ocsideiddiol, lleihau ymwrthedd inswlin, a lliniaru llid mewn unigolion â diabetes. Fodd bynnag, mae angen ymchwil pellach i ddeall ei effeithiau yn llawn.
Mae'n bwysig pwysleisio y dylai unigolion drafod y defnydd o'r atchwanegiadau hyn gyda darparwr gofal iechyd i bennu'r dull gorau ar gyfer eu hanghenion iechyd penodol. Yn ogystal, argymhellir yn gyffredinol er mwyn osgoi cymryd atchwanegiadau lluosog at yr un pwrpas ar yr un pryd, oherwydd gall rhyngweithio ac effeithiau andwyol posibl ddigwydd. Gall ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol helpu i sicrhau bod atchwanegiadau yn ddiogel ac yn briodol.

Cyfeiriadau:
Canolfan Genedlaethol Iechyd Cyflenwol ac Integreiddiol. Ysgall llaeth.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Nid dim ond gwrthocsidydd arall. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou ng. Potensial therapiwtig ysgall llaeth mewn diabetes. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. ysgall llaeth ar gyfer afiechydon afu firws alcoholig a/neu hepatitis B neu C. Cronfa Ddata Cochrane Syst Parch 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin fel triniaeth gefnogol mewn afiechydon yr afu: adolygiad naratif. Adv ther. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Defnydd cynnyrch llysieuol gan bobl sydd wedi'u cofrestru yn y driniaeth hirdymor gwrthfeirysol hepatitis C yn erbyn treial sirosis (HALT-C). Hepatoleg. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Effaith silymarin (ysgall llaeth) ar glefyd yr afu mewn cleifion â hepatitis C cronig C wedi'i drin yn aflwyddiannus â therapi interferon: hap -dreial rheoledig. JAMA. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Effeithiau Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) echdynnu ychwanegiad ar statws gwrthocsidiol a HS-CRP mewn cleifion â diabetes mellitus math 2: treial clinigol ar hap, triphlyg-ddall, a reolir gan placebo. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin yn Diabetes Mellitus Math 2: Adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o hap-dreialon rheoledig. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botaneg a'u ffytochemicals bioactif ar gyfer iechyd menywod. Pharmacol Parch. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Sefydliad Canser Cenedlaethol Bwrdd Golygyddol Therapïau Integreiddiol, Amgen a Chyflenwol. Milk Thistle (PDQ®): Fersiwn proffesiynol iechyd.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin a charsinoma hepatocellular: adolygiad systematig, cynhwysfawr a beirniadol. Cyffuriau gwrthganser. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/cad.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (dyfyniad ysgall llaeth) fel asiant therapiwtig mewn canser gastroberfeddol. Ffarmacother biomed. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Mae offeryn cyfansawdd asesiad byd -eang ac arwynebedd y corff yn ddewis arall syml yn lle'r ardal soriasis a mynegai difrifoldeb ar gyfer asesu soriasis: dadansoddiad ôl -hoc o pristine a presta. Psoriasis (auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin a chanserau croen nad ydynt yn felanoma. J Tradit Cyflenwi Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Mae Feng N, Luo J, Guo X. Silybin yn atal amlhau celloedd ac yn cymell apoptosis celloedd myeloma lluosog trwy'r llwybr signalau PI3K/AKT/mTOR. Cynrychiolydd Mol Med 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effeithiau a goddefgarwch silymarin (ysgall llaeth) mewn cleifion haint firws hepatitis C cronig: meta-ddadansoddiad o hap-dreialon rheoledig. Biomed res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Ysgall llaeth. Yn: Cronfa Ddata Cyffuriau a Lactiad (LACTMED). Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth (UD); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Mae agonydd naturiol derbynnydd estrogen β silibinin yn chwarae rôl gwrthimiwnedd sy'n cynrychioli teclyn therapiwtig posibl mewn arthritis gwynegol. Immunol blaen. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Diogelwch a gwenwyndra Silymarin, prif gyfansoddyn dyfyniad ysgall llaeth: adolygiad wedi'i ddiweddaru. Res Phytother. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin a'r afu: o ymchwil sylfaenol i ymarfer clinigol. Byd j gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Effaith ychwanegiad curcumin ar ddifrifoldeb afiechyd mewn cleifion â sirosis yr afu: treial rheoledig ar hap. Res Phytother. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Effeithiau fitamin E ar genoteip hepatitis C cronig 3: astudiaeth ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan blasebo. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Cyflenwad 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol ar gyfer rheoli diabetes a'i batholegau i lawr yr afon. Eur Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Darllen ychwanegol
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Effeithiau Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) echdynnu ychwanegiad ar statws gwrthocsidiol a HS-CRP mewn cleifion â diabetes mellitus math 2: treial clinigol ar hap, triphlyg-ddall, a reolir gan placebo. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Effaith silymarin (ysgall llaeth) ar glefyd yr afu mewn cleifion â hepatitis C cronig C wedi'i drin yn aflwyddiannus â therapi interferon: hap -dreial rheoledig. JAMA. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Ysgallen laeth ar gyfer afiechydon alcoholig a/neu hepatitis B neu C yr afu-adolygiad grŵp llu hepato systematig gyda meta-ddadansoddiadau o dreialon clinigol ar hap. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. a Sarna, S. Effaith silymarin ar newidiadau cemegol, swyddogaethol a morffolegol yr afu. Astudiaeth dan reolaeth dwbl-ddall. Sgan J gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Defnydd cynnyrch llysieuol gan bobl sydd wedi'u cofrestru yn y driniaeth hirdymor gwrthfeirysol hepatitis C yn erbyn treial sirosis (HALT-C). Hepatoleg. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin yn Diabetes Mellitus Math 2: Adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o hap-dreialon rheoledig. J Diabetes Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468