Newyddion - Ryseitiau Rhyfeddol gyda Detholiad Mane Organig Lion

I. Cyflwyniad

Cyflwyniad

Ryseitiau syml i ychwanegu dyfyniad mane llew i'ch diet2

Detholiad Mane Llew Organig, a elwir hefyd yn Bowdwr Detholiad Hericium Erinaceus, wedi bod yn swyno'r byd coginio gyda'i flas unigryw a'i fuddion llesiant anhygoel. Mae'r gosodiad hyblyg hwn, a gasglwyd o fadarch mane y llew, yn cynnig blas umami hyfryd a llu o eiddo dietegol. Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio ychydig o fformiwlâu nefol sy'n ymuno â'r dyfyniad anghyffredin hwn, gan ddangos sut y gallwch ddyrchafu'ch prydau bwyd wrth gaffael ei fanteision lles posibl.

Y Pwerdy Maethol: Deall Detholiad Mane Organig Llew

Cyn i ni blymio i mewn i'r fformwlâu, gadewch i ni gymryd eiliad i werthfawrogi gallu dietegol dyfyniad mane Organig Lion. Mae'r atodiad nodweddiadol hwn yn cael ei wasgu â chyfansoddion bioactif, gan gyfrif hericenones ac erinacines, sydd wedi'u harchwilio am eu buddion gwybyddol posibl. Mae ymchwil yn cynnig y gallai mane llew gefnogi iechyd yr ymennydd, uwchraddio cof, a symud ymlaen yn gyffredinol yn gyffredinol.

Yn ogystal,Powdr echdynnu Hericium erinaceusyn llawn gwrthocsidyddion, sy'n cynnig cymorth sy'n brwydro yn erbyn gwthio a gwaethygu ocsideiddiol yn y corff. Mae hefyd yn ffynhonnell wych o beta-glwcans, polysacaridau sy'n adnabyddus am eu heiddo sy'n hybu imiwnedd. Gyda'i broffil dietegol trawiadol, does ryfedd fod pobl sy'n ymwybodol o iechyd yn egnïol i gydgrynhoi'r dyfyniad parasitig hwn yn eu dietau.

Yn Bioway Industrial Group Ltd, rydym yn ymfalchïo mewn creu dyfyniad mane organig o ansawdd uchel. Mae ein swyddfeydd ffugio o'r radd flaenaf, yn croesi 50,000 metr sgwâr, yn defnyddio blaensymiau echdynnu cynnydd i warantu rhinwedd a phwer ein heitemau. Gyda'n sylfaen plannu llysiau organig 100 hectar ar lwyfandir Qinghai-Tibet, rydym yn cadw rheolaeth lwyr dros ansawdd ein deunyddiau crai, gan sicrhau bod dyfyniad mane ein llew yn cwrdd â'r meincnodau uchaf o ardystiad organig.

Creadigaethau Coginiol: seigiau y gellir eu dileu yn cynnwys dyfyniad mane llew

Nawr, gadewch i ni archwilio rhai ryseitiau pryfoclyd sy'n arddangos amlochredd dyfyniad mane Organig Lion. Mae'r prydau hyn nid yn unig yn blasu'n anhygoel ond hefyd yn darparu ffordd gyfleus i ymgorffori'r pwerdy maethol hwn yn eich diet bob dydd.

Mane latte llew

Dechreuwch eich diwrnod gyda mane latte llew maethlon a blasus. Mae'r diod cysurus hwn yn berffaith i'r rhai sydd am roi hwb i'w swyddogaeth wybyddol a mwynhau dewis arall heb gaffein yn lle coffi.

Cynhwysion:

1 cwpan llaeth almon heb ei felysu (neu'r llaeth dewisol)
1 llwy de o ddyfyniad mane llew organig
1/2 Detholiad fanila llwy de
1 llwy de o surop mêl neu masarn (dewisol)
Pinsiad o sinamon

Cyfarwyddiadau:

Mewn sosban fach, cynheswch y llaeth almon yn ysgafn dros wres canolig nes ei fod yn gynnes ond nid yn berwi.
Chwisgiwch ddyfyniad mane y llew organig, dyfyniad fanila, a melysydd (os yw'n defnyddio) nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda.
Arllwyswch y gymysgedd i gymysgydd a'i gymysgu'n uchel am 30 eiliad i greu gwead gwlyb.
Arllwyswch y latte i'ch hoff fwg a'i daenu â phinsiad o sinamon.
Mwynhewch eich llew maethlon mane latte!

Broth Umami Lion's Mane

Mae'r cawl sawrus hwn yn ganolfan berffaith ar gyfer cawliau, stiwiau, neu fel cawl sipping annibynnol. Mae'n llawn blas a maetholion, gan ei wneud yn ychwanegiad rhagorol i'ch repertoire coginiol.

Cynhwysion:

8 cwpan dŵr
2 lwy fwrddDetholiad Mane Llew Organig
1 llwy fwrdd o fadarch shiitake sych
1 dalen o wymon kombu
1 llwy fwrdd o saws tamari neu soi
1 llwy fwrdd past miso
Darn 1 fodfedd o sinsir, wedi'i sleisio
2 ewin o garlleg, wedi'u malu
1 nionyn bach, wedi'i chwarteru

Cyfarwyddiadau:

Mewn pot mawr, cyfuno dŵr, dyfyniad mane llew, madarch shiitake sych, kombu, tamari, sinsir, garlleg a nionyn.
Dewch â'r gymysgedd i ferw, yna gostyngwch y gwres a'i fudferwi am 30 munud.
Tynnwch o'r gwres a straeniwch y cawl trwy ridyll rhwyll mân.
Chwisgiwch y past miso nes ei fod wedi'i doddi'n llawn.
Gweinwch yn boeth fel cawl sipping neu ei ddefnyddio fel sylfaen ar gyfer eich hoff ryseitiau cawl.

Peli Ynni Mane Lion

Mae'r peli egni dim-pobi hyn yn fyrbryd perffaith i danio'ch diwrnod. Maent yn hawdd eu gwneud, eu cludo, ac yn llawn maetholion o ddyfyniad mane y llew a chynhwysion iachus eraill.

Cynhwysion:

1 ceirch wedi'i rolio cwpan
1/2 cwpan menyn almon
1/4 mêl cwpan
2 lwy fwrdd o ddyfyniad mane llew organig
1/4 Cwpan yn Flamseed
Sglodion Siocled Tywyll 1/4 Cwpan
1 Llwy de o fanila Detholiad
Pinsiad o halen môr

Cyfarwyddiadau:

Mewn powlen fawr, cymysgwch yr holl gynhwysion nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda.
Gorchuddiwch y gymysgedd a'i roi yn yr oergell am 30 munud i'w gwneud hi'n haws ei drin.
Rholiwch y gymysgedd yn beli bach, tua 1 fodfedd mewn diamedr.
Rhowch y peli egni ar ddalen pobi wedi'i leinio â memrwn a'u rheweiddio am 30 munud arall i'w gosod.
Storiwch mewn cynhwysydd aerglos yn yr oergell am hyd at wythnos.

Ymgorffori dyfyniad mane llew yn eich trefn ddyddiol

Mae'r ryseitiau hyn yn ddim ond dechrau eich teithio coginiol gyda dyfyniad mane Organic Lion. Mae'r canlyniadau y gellir eu dychmygu yn ddiderfyn-gallwch ei gynnwys mewn smwddis, ei daenu ar eich blawd ceirch bore, neu yn wir ei gydgrynhoi yn seigiau sawrus fel tro-ffrio neu sawsiau pasta. Yr allwedd yw dechrau gyda symiau bach a chynyddu'n barhaus wrth i chi ddod i arfer â'i flas a'i effeithiau.

Cadwch mewn cof, traPowdr echdynnu Hericium erinaceusYn gyffredinol, yn cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o unigolion, mae'n graff yn barhaus cynghori â gofal iechyd yn fedrus cyn cynnwys unrhyw ychwanegiad nas defnyddiwyd yn eich diet, yn enwedig os oes gennych amodau lles sy'n bodoli eisoes neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau.

Wrth i chi gychwyn ar eich mentrau coginiol gyda dyfyniad Mane Lion, rydym yn eich bywiogi i arbrofi a darganfod ffyrdd nas defnyddiwyd i ymuno â'r pwerdy dietegol hwn yn eich swper. P'un a ydych chi'n blasu ar mane latte llew cysurus, yn arogli bowlen o broth llawn umami, neu'n byrbryd ar beli bywiogrwydd, rydych chi'n bwydo'ch corff ac yn deallusrwydd gyda phob chomp.

Nghasgliad

Mae dyfyniad mane Organic Lion, neu bowdr echdynnu Hericium erinaceus, yn fwy nag ychwanegiad chwaethus yn unig - mae'n drwsiad hyblyg a all roi hwb i'ch amlygiadau coginiol wrth gefnogi'ch iechyd yn gyffredinol o bosibl. Trwy ei ymgorffori mewn fformwlâu blasus fel y rhai rydyn ni wedi'u rhannu, gallwch chi werthfawrogi ei fuddion mewn ffordd flasus ac agored.

Yn barod i gychwyn ar daith goginiol mane eich llew? Ar gyfer mwy o ddata oddeutu einDetholiad Mane Llew Organigac eitemau botanegol eraill, peidiwch â chwifio i estyn allan atom ni yngrace@biowaycn.com. Mae ein grŵp yn egnïol yn barhaus i'ch helpu chi i ddod o hyd i'r gosodiadau delfrydol i gryfhau'ch iechyd a chodi'ch creadigaethau coginiol.

Cyfeiriadau

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Gwella effeithiau Yamabushitake madarch (Hericium erinaceus) ar nam gwybyddol ysgafn: Treial clinigol dwbl-ddall a reolir gan placebo. Ymchwil Phytotherapi, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Cemeg, maeth, a phriodweddau sy'n hybu iechyd cyrff ffrwytho madarch Hericium erinaceus (Lion's Mane) a'u mycelia a'u cyfansoddion bioactif. Cyfnodolyn Cemeg Amaethyddol a Bwyd, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Priodweddau niwrotroffig madarch meddyginiaethol mwng y llew, Hericium erinaceus (basniomycetes uwch) o Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).
4 Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., ... & Rossi, P. (2017). Mae ychwanegiad dietegol o hericium erinaceus yn cynyddu niwrodrosglwyddiad hippocampal ffibr-CA3 mwsoglyd a chof cydnabod mewn llygod o fath gwyllt. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth, 2017.
5 Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, Sy, & Cho, KO (2018). Mae dyfyniad Hericium erinaceus yn lleihau pryder ac ymddygiadau iselder trwy hyrwyddo niwrogenesis hippocampal yn ymennydd y llygoden oedolion. Journal of Medicinal Food, 21 (2), 174-180.